কোন কোন খাবার খেলে শরীরে কি কি উপকার হয়

 আজকে আমরা আলোচনা করবো যে কোন কোন খাবার খেলে শরীরে কি কি উপকার হয়  ।

1. আঙ্গুর ফল খেলে হাড়ের ক্ষয় জনিত সমস্যা দূর হয়। আর যদি কোন ব্যাক্তির হারের ক্ষয় হয় তখন আঙ্গুর ফল খেতে পারেন।

2. বেদনা স্মৃতি শক্তি বাড়ায় , কোন কিছু মনে থাকছে না বেদনা বা ডালিম খান । কারন ডালিমে স্মৃতি শক্তি বাড়ায়।

 

3. কমলা লেবু :-  যদি কোন ব্যক্তি নিউমোনিয়ায় ভুগছেন তবে কমলা খান ।

4. আনারস:- ওজোন হ্রাস করতে আনারস খান। কারো যদি ওজোন বেড়ে যায় তবে আনারস খান।

5. সপেদা :-  সপেদা ফল গ্রাম বাংলায় সাবাঁটুল নামে পরিচিত। অনেকে সপেদা কে সাবাঁটুল বলে । মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে সপেদা খান ।

6. মিষ্টি কুমড়া প্রসাব জনিত সমস্যার সমাধান করার জন্য মিষ্টি কুমড়ো খান। মিষ্টি কুমড়া খেলে প্রসাব জনিত সমস্যার সমাধান করা যায়।

7. বরবটি হার্টের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে বরবটি খান।

8. বিট পরিপ্রপকতন্ত্র উন্নত করতে বিট খান 

9. শিম উচ্চতা বৃদ্ধি করার জন্য কাজে লাগে। শিম উচ্চতা বৃদ্ধি বাড়ায়।

10. মধু মুখে ঘা হলে মধু লাগান।

11. জাম্বুরা হটাৎ জ্বর হলে বা দাতে ব্যথা হলে জাম্বুরা খান।

12. কলা দ্রুত রাগ কমাতে কলা খান।

13. কাজু বুদ্ধি বৃদ্ধি বাড়ায় তাই বুদ্ধি বৃদ্ধি বাড়াতে কাজু খান।

14.তেতুঁল ব্লাড প্রেসার কমাতে তেতুঁল খান।

15. শুকনো ডুমুর হাড় শক্ত ও মজবুত করতে শুকনো ডুমুর খান।

16. মৌরি খেলে রাতে ঘুম ভালো হয়। ঘুম ভালো করার জন্য মৌরি খান।

✓✓ Dr. Abu Bakkar Siddiique

[Bachchu]

 D.H.M.S. B.H.B [DHAKA] Medicine Specialist Reg no-32621 

Address: Halishahar, B- Block, Road no- 1, House no- 19, Chattogram,