Yoga Education
জীবন ও শিক্ষায় যোগ
যোগের অর্থ :-
যোগ শব্দটি সংস্কৃত শব্দ "যুজ" থেকে এসেছে যার অর্থ যোগ দেওয়া বা মিলন। তবে শাস্ত্রে যোগ কে চিত্তবৃত্তি নিরোধ বলা হয়েছে। সংস্কৃত ভাষায় যোগের অর্থ নিজেকে সম্পুর্ন রুপে জানা এবং নিজের মধ্যে শান্তিতে থাকা তবে এখানে শান্তি বলতে সমস্ত দুর্দশা থেকে মুক্তি, সন্দেহ থেকে মুক্তি এবং বিভ্রান্তি থেকে মুক্তির কথা বলা হয়েছে।
যোগের সংজ্ঞা :-
'যোগসূত্র' গ্রন্থের প্রথম অধ্যায়ের দ্বিতীয় সূত্রে মহর্ষি পতঞ্জলি যোগের বর্ননা দিয়েছেন-'চিত্তবৃত্তি নিরোধ। চিত্ত এখানে ব্যাপক অর্থে ব্যবহৃত। মন, বুদ্ধি ও অহংকার এই তিনের সামূহিক অর্থে এবং এই তিনটিকে বিক্ষিপ্ত হওয়া থেকে অর্থাৎ বিপথগামী হওয়া থেকে নিবৃত্ত করাই যোগ।
মহর্ষি পতাঞ্জলির মতেঃ -"মনের তাড়না সমুহকে নিবৃত্তি করার প্রক্রিয়াকে বলে যোগ।”
স্বামী বিবেকান্দের মতেঃ-"যোগ ব্যাবস্থা সর্বজনীন যার প্রয়োগে দেহ মন আত্মার সার্বীক বিকাশ ঘটে।"
ভাগবত গীতায় বলা হয়েছে-“নিজের কাজ বা সক্ষমতায় অটল থাকাই হল যোগ”।
শিক্ষা ক্ষেত্রে যোগের ভূমিকা :-
আধুনিক বিজ্ঞান সন্মত শিক্ষা ব্যাবস্থায় শিক্ষার্থীর সার্বিক বিকাশের দিকে লক্ষ রেখে শিক্ষার্থির শারিরিক ও মানসিক বিকাশের দিকে য়োর দেওয়া হয়েছে। তাই যোগ শিক্ষা বর্তমান শিক্ষার্থী কেন্দ্রিক শিক্ষা ওতপ্রোত ভাবে যুক্ত।
শিক্ষাক্ষেত্র যোগ শিক্ষার ভুমিকা গুলি হল নিম্নরূপ:-
1. যোগ ব্যাক্তির শড়িরকে নিয়ন্ত্রন করার পাশাপাশি মন কে নিয়ন্ত্রন করার কৌশন । মনকে নিয়ন্ত্রনের দ্বারা শিক্ষার্থির শিখনে মনোযোগি করে তোলা যায়।
২. যোগ ব্যাক্তির কোন লক্ষে পৌঁছানোর শ্রিঙ্খলাবদ্ধ ও সুসংহত পদ্ধতি।
৩. যোগ দর্শন ব্যাক্তিকে তার দার্শনিক দিকে প্রতিফলিত করে সুষ্ঠ দর্শিন নিষ্ঠ্য ব্যাক্তিতে পরিনত করে। গড়ে
4. যোগ ব্যায়াম হল শারির শিক্ষার ঐতিহ্যগত প্রতিক।
৫. যোগ ব্যাক্তিকে যে কোন বিষয়ে পারদর্শি করে যোগ শিক্ষার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য যোগ শিক্ষা স্ব-শৃঙ্খলা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা প্রচুর পরিমাণে সচেতনতা, একাগ্রতা এবং উচ্চ স্তরের চেতনার দিকে পরিচালিত করে।
যোগ শিক্ষার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য হল:
1) শিক্ষার্থীকে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করা।
2) মানসিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা।
3) মানসিক স্থিতিশীলতা থাকা।
4) নৈতিক মূল্যবোধ সংহত করা।
5) চেতনার উচ্চ স্তর অর্জন করা।
এই সমস্ত উদ্দেশ্যগুলি একটি সমন্বিত পদ্ধতিতে মোকাবেলা করা যেতে পারে।
যোগ শিক্ষা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করতে, জীবনের সমস্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে ভালভাবে পরিচালনা করতে শিখতে, সুস্বাস্থ্য অর্জনের কৌশলগুলি শিখতে, অবাস্তব থেকে বাস্তবকে জানতে সক্ষম একটি বৈষম্যহীন মন তৈরি করতে এবং সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করতে পারে। সমতা সহ জীবনের দ্বৈততা।
মন্তব্য:- যোগব্যায়ামের অভিজ্ঞতা বিষয়ভিত্তিক মূল্যায়নের যেকোন যান্ত্রিক উপায় একটি ভাল নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে না। একজন অভিজ্ঞ শিক্ষক একজন যোগব্যায়াম ছাত্রের অগ্রগতি তার আচরণের মাধ্যমে এবং তার জীবনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে লক্ষ্য করতে পারেন। যোগ ইনস্টিটিউট যোগ শিক্ষার সমস্ত দিক নিয়ে কাজ করেছে এবং তার অগ্রণী প্রচেষ্টার মাধ্যমে যোগ শিক্ষা শিক্ষকদের জন্য সেরা প্রশিক্ষণ প্রদান করেছে।
0 মন্তব্যসমূহ
Thank you